Здравните рецепти с джинджифил, лимон и мед помагат да се противопоставяте на настинки, да се борите с възпалението, да прочиствате кръвоносните съдове, както и да намалите теглото, да се грижите за кожата и ноктите. Полезни тинктури, отвари, чай, смутита тонизират, укрепват тялото, насищат го с енергия и витамини.
Свойства на джинджифил, лимон и мед
Историята на комбинацията от три витаминни компонента датира повече от един век. Използва се за лечение на скорбут, морска болест, спиране на диария, повръщане, облекчаване на кашлица, главоболие, облекчаване на световъртеж.
Свойства на джинджифилово-меден коктейл:
- имуностимулиращ - активира защитата на организма срещу вируси и бактерии по време на настинки;
- отхрачващо - използва се като антитусивно средство при бронхит;
- затопляне, намалява телесната температура при настинки, грип;
- антисептик, локализира източниците на инфекция, елиминира ги;
- антиоксидант, премахва токсините от тялото, прочиства кръвоносните съдове;
- аналгетик, облекчава болката;
- тоник - връща жизненост, енергия.
Ползите и възможната вреда от смес от мед, лимон, джинджифил се дължат на химичния й състав и калоричното съдържание:
- Енергийната стойност на 100 g е 210 kcal (15% от дневната стойност на възрастен). При спазване на диета не се препоръчва да се консумират повече от 2 с.л. л. (около 70 g) средства на ден.
- Коренът от джинджифил в комбинация с лимон е богат на витамини: С, Е, група В, които имат тонизиращо действие.
- Микроелементите (калий, цинк, магнезий, желязо, селен, фосфор, калций, манган) са от съществено значение за поддържането на здравето.
- Етеричните масла, както и омега мастните киселини, засилват ефекта на полезните компоненти.
Курсът на приема на състава подобрява състоянието на кожата, ноктите, косата, насърчава загубата на тегло, изостря паметта и вниманието.
Какви са ползите от лимона, джинджифила и меда
Класическата комбинация от три компонента има мощен имуностимулиращ ефект, тонизира, възстановява жизнеността и енергията. Медено-джинджифилови състави с лимон се приемат като потогонно, антипиретично, антитусивно средство при настинки, бронхити, вирусни инфекции, както и за профилактика и общо укрепване на имунитета.
Коренът от джинджифил в комбинация с лимонов сок облекчава гаденето, киселини и нормализира стомашната киселинност. Ежедневният прием на сместа нормализира кръвното налягане, предотвратява образуването на холестеролни плаки и подобрява качеството на кръвта.
Важно! Любителите на джинджифилов чай имат много по-малък риск от инфаркт и инсулт от тези, които не харесват подправката.
Медът засилва противовъзпалителния ефект на ароматния чай. Незаменим е при бронхит, намалява температурата, премахва назалната конгестия.
Витаминният коктейл облекчава главоболието, зъбобола, болките в ставите, мускулите. Доказан е неговият антитуморен ефект - съставът предотвратява, забавя развитието на новообразувания, помага на организма да се бори с раковите клетки.
Ползите от джинджифил, мед и лимон за мъже
Лечебната напитка е незаменима за здравето на мъжете, особено след 45 години. Натуралният състав се използва за:
- намалена сексуална активност;
- слаба чувствителност на гениталиите;
- нарушения на кръвообращението;
- липса на ерекция.
Предимства на ароматната смес от джинджифил, лимон и мед за мощен тонизиращ и затоплящ ефект. Редовното използване на курса ще помогне да се предотврати развитието на простатит и да се запази сексуалната активност за дълго време.
Ползи от джинджифил, лимон и мед за жени
Лечебният състав съдържа антиоксиданти, микроелементи, етерични масла, необходими за здравето на жените. Коктейл от джинджифил:
- помага в борбата с мигрена, метеочувствителност;
- изглажда проявите на предменструален синдром;
- е добър аналгетик;
- нормализира метаболизма, храносмилането;
- помага при отслабване и поддържане на оптимално тегло;
- стимулира производството на хормони от щитовидната жлеза;
- намалява риска от развитие на диабет.
Джинджифилът с лимон и мед е полезен за женската кожа, коса, нокти. Естественият състав тонизира, нормализира работата на мастните жлези, стимулира производството на колаген. Чаят помага за удължаване на младостта.
Ползите от джинджифил, лимон и мед за деца
Смес от мед и джинджифил се използва като мощен имуностимулатор. Съставът, богат на витамини, минерали, етерични масла, омега-3 и омега-6 мастни киселини и други биологично активни елементи, подобрява защитните функции на детския организъм, помага в борбата с инфекцията.
За предотвратяване на настинки, мусовете, пудингите, бисквитките, смутитата, чайовете, конфитюрите, чийто основен компонент е пресен джинджифил, се въвеждат в диетата на отслабено дете. Вдишването помага при запушване на носа, домашен сироп или таблетки за смучене при суха кашлица.
Как да си направим джинджифил с мед и лимон
За да не загуби съставът си лечебните свойства, той трябва да бъде правилно приготвен в съответствие с препоръчаните пропорции и температурни условия.
Класическият чай съдържа приблизително равни количества съставки:
- мед - 150 мл;
- лимон - 1 бр. (около 150 g);
- нарязан джинджифил - 200гр
Съставът се запарва в 1 литър вряща вода, настоява се за около половин час.
При готвене е важно да запомните, че медът и лимонът губят значителна част от витамини и хранителни вещества при нагряване над 50 ° C. Следователно класическият чай се приготвя на няколко етапа:
- Джинджифил се залива с вряла вода, нарязва се на чинии.
- Охладете при стайна температура.
- Те се филтрират.
- Останалите съставки се добавят непосредствено преди употреба.
Допустимо е да пиете този чай до 2 литра на ден, особено при наличие на хронични респираторни заболявания, извън сезона, по време на епидемии от грип и настинки.
Важно! Съставките трябва да са пресни, с добро качество, без признаци на влошаване или увяхване.Тинктура от джинджифил с лимон и мед
Водка, алкохол, филтрирана вода, по-рядко коняк или уиски се използват като основа за лекарство от джинджифил и лимон.
Чесънът, ароматните билки (мента, маточина), подправките (канела, кардамон), цитрусовите плодове (портокал, грейпфрут) засилват ефекта на основните компоненти.
Важно! Лекарите не препоръчват използването на алкохолна основа. Вредното въздействие на алкохола върху организма значително намалява ползите от храните.Класическата рецепта за имуностимулираща смес, вливана с вода, няма противопоказания, включително за деца и бременни жени.
Състав:
- вода - 300 мл;
- пресен корен от джинджифил - 30 г;
- лимонов сок - 50 мл;
- мед - 15 g.
Подготовка:
- Изплакнете корен от джинджифил, обелете. Нарежете на тънки филийки, поставете в емайлиран или стъклен съд.
- Покрийте със студена вода, сварете.
- Оставете да къкри 15-20 минути, докато филиите омекнат.
- Охлажда се при стайна температура до 40-50 ° C. Добавете останалите съставки.
- Увийте, оставете за още 2-3 часа.
Вземете тинктура от лимон и джинджифил 30 g 15-30 минути преди хранене. Може да се измие със зелен или слаб черен чай.
Смес от джинджифил, мед и лимони
Съставът на плътния лимон и джинджифил е по-концентриран от чая или тинктурата. Само 2 ч.ч. средства на ден тонизират, подобряват кръвообращението, улесняват протичането на остри респираторни инфекции, ускоряват възстановяването.
За да приготвите лечебен състав:
- Вземете равни пропорции на мед, лимон и джинджифил.
- Смелете в блендер или преминете през месомелачка.
- Прехвърлени в стъклен буркан, запечатан с капак.
- Настоявайте в хладилника поне 12 часа.
За лечение на настинки, прочистване на кръвоносните съдове, стимулиране на метаболитните процеси, сместа се приема 15-20 g 3 пъти на ден 20 минути преди хранене. Като имуностимулант плътната маса се разрежда в чаша топла вода или слаб чай, пие се сутрин на гладно.
Важно! Ако сте алергични към мед, той може да бъде заменен със захар или друг подсладител.Здравни рецепти с джинджифил, лимон и мед
Лечебните свойства на медено-лимоновата смес с джинджифил са признати от официалната медицина. Педиатрите, диетолозите, имунолозите, терапевтите препоръчват редовното използване на витаминни състави за повишаване на имунитета, стимулиране на метаболизма и подобряване на общото състояние.
Рецепти за джинджифил, лимон и мед за отслабване
Джинджифилът стимулира кръвообращението, затопля, активира метаболитните процеси. Редовното използване на тинктура, чай или коктейл намалява апетита, ускорява метаболизма, което означава, че помага за отслабване.
Класически чай
Сладко-киселият вкус с пикантни нотки притъпява глада, което спомага за намаляване на размера на порциите.
Съставки за 1 чаша:
- джинджифил - 15 г;
- лимон - 1 филия;
- мед на вкус.
Подготовка:
- Джинджифила се залива с чаша вряща вода. Влива се, докато чаят се охлади до стайна температура.
- Щам. Добавете лимонов клин, мед.
Пийте 15 минути преди хранене.
Продължителност на приема - не повече от 20 дни подред. Инструментът се препоръчва за поддържане на тонус през активния период на диета с максимална физическа активност.
Зелен чай от джинджифил
Формулата за зелен чай от джинджифил и лимон е мощен антиоксидант. Помага за възстановяване на силата след тренировка, засилва ефекта от процедурите за изгаряне на мазнини и премахва токсините.
Състав:
- прясно сварен зелен чай - 200 мл;
- корен от джинджифил - 2 см;
- лимон - 2 филийки;
- мед - 10 мл.
Подготовка:
- Накълцайте корена, залейте с горещ чай.
- Настоявайте 15 минути, отцедете.
- Добавете лимон или лимонов сок, мед.
Приготвяйте пресен джинджифил с лимон и мед всеки ден, като допълвате с този чай 1-2 хранения.
Няма ограничения за приема, можете да пиете до 2 литра от тази инфузия на ден. Зеленият чай заглушава богатия пикантен аромат и омекотява ефекта му.
Смути с джинджифил и лимон с ябълка
Дебел състав от джинджифил, мед, лимон, допълнен с ябълка, нискомаслено кисело мляко и зърнени храни, може да замени закуската или следобедния чай. Използването на този състав като закуска е за бързо задоволяване на глада и поддържане на чувство за ситост за дълго време, благодарение на изобилието от дълги въглехидрати.
Състав:
- джинджифил - 1-1,5 см;
- мед - 1 ч. л .;
- зелена ябълка - 2 бр .;
- суха овесена каша - 60 г;
- натурално кисело мляко - 100 г;
- лимонов сок - 1 ч.л .;
- канела - на върха на ножа.
Подготовка:
- Нарежете ябълките и корена на малки парченца и ги поставете в купа на блендера.
- Добавете зърнени храни, канела, мед, кисело мляко. Мелете всичко.
- Изсипете лимонов сок, разбийте.
- Изсипете в охладена чаша, украсете с лимонов клин.
Можете да замените ябълките с круша. Тогава не е необходима канела.
Рецепти за имунитет с лимон, джинджифил и мед
За укрепване на защитните функции на организма в народната медицина те използват лечебен чай, запарка или плътна смес от мед, лимон, джинджифил. Заедно с общите процедури за втвърдяване, редовната физическа активност, правилното хранене, положителен резултат ще бъде забележим след 2-3 седмици.
Важно е да се спазват препоръчителните дозировки за използване на джинджифил с мед и лимон за имунитет. Злоупотребата може да навреди на тялото.
Имунно повишаваща смес с противовъзпалителен ефект
Плътният състав се приема като експресно лекарство при първите признаци на настинка. Той облекчава главоболие, болки в ставите, болки в гърлото, запушване на носа.
Състав:
- корен от джинджифил - 100 г;
- лимон - 4 бр. среден размер;
- мед - 180-200 g.
Подготовка:
- Приготвя храна. Обелете джинджифила, нарежете на малки парченца. Изплакнете лимоните, залейте с вряла вода, разделете на филийки (заедно с кората), пюрирайте.
- Коренът се смила на ситно ренде, преминава през месомелачка или блендер. Смесете с натрошен лимон.
- Добавете мед.
- Прехвърлете готовата смес в стъклен съд, поставете в хладилника.
Приемайте по 1 супена лъжица дневно. л. преди лягане.
За профилактика на заболявания в извън сезона, 1 ч.л. Разтворете джинджифилово-лимоновия мед в чаша много топла (но не гореща) вода. Пийте всеки ден на гладно в продължение на един месец.
Имуностимулиращ чай
Топлата напитка ще свали температурата, ще възстанови силата и ще спре възпалителните процеси.
Състав:
- мед - 1 супена лъжица. л.;
- настърган джинджифил - 2 с.л. л.;
- лимонов сок - 3 с.л. л.
Подготовка:
- Поставете джинджифиловия корен в емайлиран или стъклен чайник.
- Налейте 0,5 литра вряла вода. Настоявайте 10 минути.
- Прецедете, добавете мед и лимон.
Разделете готовата напитка на 2 порции: пийте едната веднага, втората след 2-3 часа.
Имунна отвара от канела от джинджифил
Загряващият състав има противовъзпалителни, имуностимулиращи, укрепващи свойства, облекчава симптомите, намалява продължителността на настинката.
Състав:
- корен от джинджифил - 3 см;
- лимон - ½ бр .;
- мед - 20 мл;
- канела - щипка;
- карамфил - 2 съцветия;
- вода - 2 л.
Подготовка:
- Нарежете корена на тънки филийки, добавете вода. Оставете да къкри 30 минути на тих огън. Добавете подправки (канела, карамфил) 10 минути преди готвене.
- Охладете при стайна температура. Щам.
- Добавете мед и лимонов сок. Прехвърлете в стъклен буркан или бутилка. Приберете на студено.
Пикантна тинктура от джинджифил, канела, лимон и мед, вземете 1 супена лъжица. преди лягане до пълно възстановяване. През първия ден на заболяването можете да вземете двойна доза за облекчаване на симптомите и намаляване на температурата.
Рецепта за мед, лимон и джинджифил при настинки
Чаят от джинджифил ще помогне за облекчаване на болки в гърлото, тонизиране и активиране на защитните сили на организма.
За да го приготвите, ще ви трябват основните съставки в следните пропорции:
- вряща вода - 1,5 л;
- корен от джинджифил - 5 супени лъжици л.;
- лимон - 1 бр .;
- мед - 3 с.л. л.
Подготовка:
- Обелете корена на джинджифила, нарежете на тънки плочи, поставете в стъклен чайник или емайлиран съд.
- Залейте с вряла вода. Прецедете след 3 минути.
- Разделете лимона на филийки, залейте ги с гореща запарка.
- След 5 минути към охладената смес добавете мед.
Чаят трябва да се приема по 100-150 ml 2-3 пъти на ден, докато симптомите на обикновената настинка отшумят. Почиването в леглото под топло одеяло ще засили лечебния ефект.
Рецепта за мед, джинджифил и лимон за прочистване на кръвоносните съдове
Сместа от джинджифил и лимон, когато се приема редовно, разширява кръвоносните съдове, премахва вредните вещества от тялото, нормализира кръвното налягане и сърдечната функция. Добавянето на чесън значително усилва ефекта.
За да приготвите почистващия състав, ще ви трябва:
- чесън, корен от джинджифил в равни пропорции (около 200 г всеки);
- лимон - 1 бр .;
- мед - 4 с.л. л.
Подготовка:
- Чесън, джинджифил, лимон, изплакнете, смилайте в блендер до гладка смес.
- Добавете подсладител, разбъркайте.
- Поставете готовия състав в хладилника.
Вземете джинджифилов мед с лимон и чесън всеки ден за 1-3 ч.л. 30 минути след хранене.
Как да приемате джинджифил с лимон и мед
Максималната концентрация на хранителни вещества пада върху плътна медено-джинджифилова смес, приготвена без излагане на температура. Като профилактично средство по време на грипния сезон, съставът се консумира ежедневно по 1 супена лъжица. л., измива се с чаша чиста, топла вода, 20-30 минути преди закуска.
При първите признаци на настинка вземете натоварваща доза: сутрин и вечер пият по 2 с.л. л., разреден в чаша вода. За обяд се приготвя джинджифилово-меден чай с лимон. Лечението продължава не повече от 3 дни.
Лекарството има мощен потогонен ефект. След употреба е препоръчително да се увиете и да легнете 2-3 часа.
Лимоновият мед джинджифил действа тонизиращо. Не го приемайте след 21:00, тъй като може да доведе до безсъние.
Курс прием на дебел витаминен състав - 20 дни, след което има 10-дневна почивка. Ако се появят симптоми на алергии, безпокойство, нарушения на съня, кожни обриви, употребата на сместа или чая, трябва незабавно да спрете и да се консултирате с Вашия лекар.
Също така е важно да запомните, че сухата подправка с джинджифил е по-концентрирана и по-богата от пресния корен. За приготвянето на лекарствени състави ще е необходимо 3-4 пъти по-малко. Предозирането води до диария, силна болка в храносмилателния тракт, гадене, треска.
Важно! Допустимият безопасен дневен прием на пресен корен от джинджифил е 15 g, сушената нарязана подправка е 4 g.Противопоказания
Медът от джинджифил и лимон е противопоказан за хора, които са алергични към някоя от съставките на витаминната смес.
Продуктът не се препоръчва за употреба, когато:
- язва на стомаха, гастрит, панкреатит;
- хемороиди;
- захарен диабет;
- заболявания на черния дроб, бъбреците;
- високо кръвно налягане;
- някои нарушения в работата на сърцето (необходима е консултация с кардиолог).
С повишено внимание, когато:
- бременност (особено през 1 триместър);
- кърмене;
- възпаление на тазовите органи.
Сместа може да се предлага на деца само след 2 години, като се уверите, че няма алергии и негативни реакции от храносмилателната система на детето.
Заключение
Здравни рецепти с джинджифил, лимон и мед - органична, вкусна и ефективна комбинация, която повишава тонуса на тялото, неговите защитни функции. Полезните и ароматни чайове, тинктури, отвари дават сила и енергия, повишават имунитета. Точното спазване на пропорциите и препоръките за употреба няма да предизвика негативни реакции, но ще помогне за вкусно и бързо насищане на организма с необходимите витамини и микроелементи.
