Напитка от джинджифил и лимон: рецепти за отслабване и имунитет

Лимонът е един от най-популярните цитрусови плодове. Използва се в козметичната и фармацевтичната индустрия, в кулинарията и в бита. Чайовете с цитрусови плодове имат освежаващ вкус и укрепват здравето. Напитката от джинджифил и лимон може да бъде чудесна ежедневна рецепта в подкрепа на имунната ви система.

Ползите от водата от лимон и джинджифил

Ползите от джинджифиловата вода с лимон се обсъждат при оценка на цялостния ефект на напитката върху тялото. Това е възможно благодарение на влиянието на всички компоненти.

Джинджифилът, който е част от препарата, се счита за ценна подправка, чийто корен се използва за медицински цели. Продуктът има полезни свойства:

• действа като общоукрепващо средство;
• предотвратява проникването на вируси, инфекции;
• повишава имунната сила;
• допринася за нормализирането на храносмилателните процеси, отстраняването на токсините от тялото.

В допълнение към основните си лечебни свойства, джинджифилът се нарича естествен "мазнинен горел". Разгражда мастните натрупвания, предотвратява образуването на нови слоеве.

Цитрусите традиционно се използват за приготвяне на освежаващи напитки. Лидерът по количество аскорбинова киселина - лимонът - прави такива коктейли не само здравословни, но и вкусни. Цитрусите съдържат ценен гликозид - цитронин, както и летливи съединения и етерични масла.

Тези вещества даряват лимон с няколко свойства:

1. Антиоксидант. Съединенията и киселините започват да действат на клетъчно ниво, стабилизирайки метаболитните процеси в клетките.
2. Противовъзпалително. Елементите на състава спират възпалението, предотвратявайки по-нататъшното им развитие.
3. Антипиретик. Аскорбиновата киселина естествено нормализира телесната температура, облекчава втрисането и увеличава изпотяването.

Лимонът е естествен диуретик. Това означава, че терапевтичните средства на негова основа допринасят за отстраняването на излишната течност от тъканите. Този ефект често се използва за облекчаване на подуване и подобряване на тонуса на кожата.

Комбинирането на джинджифил и лимон в една и съща напитка води до повишени ползи за здравето. Състав свойства:

• възстановява водния баланс в тялото;
• повишава защитните сили на организма;
• укрепва сърдечно-съдовата система;
• насърчава прочистването от вредни вещества, подобрява храносмилането.

Важно! В някои страни напитките от джинджифил и лимон се приготвят в търговската мрежа за дългосрочно съхранение с добавени консерванти.

Напитка за отслабване с джинджифил и лимон

Диетолозите отбелязват, че отслабването без изравняване на метаболитните процеси не е ефективно. Излишните килограми се връщат отново. За постигане на фиксиран резултат се използва набор от инструменти, който е насочен към установяване на хранителната система, увеличаване на физическата активност и стабилизиране на процесите на храносмилане.

Джинджифилово-цитрусовата вода помага за решаването на няколко проблема едновременно:

1. Благодарение на лечебния корен се получава значително разграждане на мастните натрупвания, което при спазване на правилата за хранене и физическа активност става особено търсено.
2. Поради ежедневната консумация на напитката, процесът на отстраняване на токсините се стабилизира редовно.
3. Лимоновата джинджифилова вода прави храната по-лесно смилаема, което предотвратява образуването на мастни натрупвания.

Как да варя джинджифил с лимон

За да активирате здравословна горелка за калории, трябва правилно да приготвите напитката. Рецептата за джинджифил и лимон се допълва с мед, което го прави особено вкусен. Съставът се приготвя чрез варене на корен от джинджифил. Покрива се с тънка кора, която се обелва, а пулпата се нарязва по всякакъв удобен начин. Най-често продуктът се настъргва или с помощта на пасатор.

Приготвянето с вода насърчава проявата на основните свойства на корена на джинджифила, разкрива вкуса му. В същото време има правило, според което лимоновата каша или сок е позволено да се излива само с топла вода. Високите температури намаляват показателите за полза, намаляват съдържанието на аскорбинова киселина.

Ето защо джинджифилово-лимоновата вода се приготвя на етапи:

1. Първо се вари коренът.
2. След охлаждане добавете лимон.

Като подсладител се използва захар или течен мед.

Важно! Медът не се добавя към топли напитки. Под въздействието на висока температура продуктът променя структурата си и след това започва да отделя вредни вещества.

Рецепти за напитки с джинджифил и лимон

Напитката за отслабване се приготвя на основата на джинджифил, лимон с добавка на мед. За да укрепите имунната система, използвайте различни пропорции, променете режима.

Рецепта за отслабване с джинджифилов лимон

Класическата рецепта за приготвяне на продукт за отслабване включва използването на пресен корен от джинджифил и лимонов сок. Когато приготвяте коктейл, не се препоръчва да добавяте газирана минерална вода: използвайте преварена или филтрирана вода.

За 1 средно голям корен от джинджифил вземете 1 лимон, 1 литър вода. Коренът се настъргва, залива се с вряла вода или се вари на котлона, докато заври. Сиропът се охлажда, филтрира. Добавете лимонов сок, разбъркайте.

Имунна напитка от джинджифил и лимон

За укрепване на имунната система се пие лекарство на основата на джинджифил в продължение на няколко месеца. Най-добрият вариант е да комбинирате първия прием с началото на есента, когато въздухът стане по-студен, рискът от развитие на настинка се увеличава.

За да приготвите 2 см корен от джинджифил, смилайте, гответе на слаб огън в продължение на 15 минути. в 2 литра вода. Бульонът се охлажда, филтрира. Пие се по 1 с.л. пийте сутрин, добавяйки цитрусови плодове, захар на вкус.

Освежаваща лимонена джинджифилова мента

През лятото джинджифиловите напитки са подготвени, за да утолят жаждата ви. 50 г корен се запарват с 1 литър вода. След охлаждане се филтрира, добавя се лимонов сок, подсладител и листа от мента, втривани между пръстите. Сервирайте с лед и кръг цитрусови плодове.

Съвет! Листата на маточина могат да се използват вместо мента.

Джинджифилова напитка с лимон, мед и краставица

Напитка с добавка на краставица увеличава ефективността на отслабването, но не е подходяща за всички, тъй като краставицата значително влияе върху цялостния вкус. За готвене вземете:

• 1 лимон;
• 1 средна краставица;
• 1 малък корен от джинджифил;
• 5 супени лъжици вода.

Лимонът, краставицата се нарязват с пасатор, налейте 3 супени лъжици. вода. Течността се отстранява на рафта на хладилника. Джинджифилът се втрива, сварява се в 2 с.л. вода, охладете. И двата състава се филтрират, комбинират. Пие се по 1 с.л. между храненията, добавяйки 1 с.л. л. пчелен мед.

Важно! Наличието на краставица увеличава диуретичните свойства, насърчава отделянето на течност от тялото.

Напитка от джинджифил, канела и лимон

Наличието на канела в състава прави водата с лимон и джинджифил по-ефективна, ползите от приемането й се увеличават. Подправките и билките действат активно върху разграждането на мазнините. Канелата е помощно средство за отслабване. Той насърчава елиминирането на токсините, активното прочистване и нормализирането на храносмилането.

• 50 г корен от джинджифил;
• канелена пръчица;
• 1 лимон;
• мед на вкус;
• вода - 400 мл.

Изсипете натрошения корен с вода, кипете, добавяйки канела. Бульонът се охлажда, добавя се лимонов сок.

Една от опциите за напитката е приготвянето на състав на основата на канела на прах. За 5 г джинджифил вземете 1 ч.ч. прах. Натрошеният корен е покрит с натрошена канела, смесен, напълнен с вода. Сместа се вари до кипене. След това те се охлаждат, филтрират, добавят лимонов сок, мед на вкус.

Как се пие джинджифил с лимон

Водните напитки с лимонов джинджифил действат на принципа на натрупване. Резултатите стават забележими постепенно: цялостното благосъстояние се подобрява, появява се усещане за лекота. След седмица ефектът се засилва чрез нормализиране на метаболитните процеси и премахване на токсините.

За да постигнат резултат, диетолозите препоръчват да се спазват правилата за прием:

• през деня можете да пиете не повече от 2 литра от напитката;
• приемът се спира 2 часа преди лягане;
• не пийте по време на хранене, не пийте закуски;
• най-добрият вариант за приемане на напитка за отслабване е 30 минути. преди ядене;
• напитката трябва да е прясно приготвена, цедена;
• за него са подходящи цели, непокътнати корени от джинджифил и узрели лимони.

Когато приемате състав за отслабване, е важно да промените диетата, да добавите здравословни храни и да увеличите физическата активност.

Противопоказания

Напитката има силно въздействие върху организма. Пиенето на коктейл от джинджифил, мед и лимон не се препоръчва, ако имате:

1. Хипертония. За тези, които изпитват периодични скокове на кръвното налягане, джинджифилът е противопоказан.
2. Болест на жлъчния мехур. Диуретичните свойства на напитката активират дейността на пикочно-половата система. Има и повишена секреция на жлъчка, което може да предизвика обостряне на заболяването.
3. Нарушения на нервната система. Коренът, сварен с вряща вода, има вълнуващ ефект, може да провокира атаки на тревожност, влошаване на качеството на съня.
4. Гастрит, язвени заболявания. Лимонената киселина може да раздразни стените на стомаха и да причини обостряне на хронични заболявания.
5. Захарен диабет. Медените формулировки са противопоказани в този случай поради високото съдържание на подсладител, който може да повиши нивата на кръвната захар.

Заключение

Напитка от джинджифил и лимон се използва за отслабване и укрепване на имунитета. Максималният ефект върху организма се постига чрез добавяне на допълнителни компоненти. За да се повиши ефективността, се препоръчва да се придържате към правилата за прием и да избирате само цели и неповредени храни за готвене.