Запаривать пихтовый веник в бане особенно полезно людям, страдающим мигренью и хроническим бронхитом. Процедура не только оказывает очищающее воздействие, но и помогает быстро расслабиться после сложного дня. Применение пихтового изделия не составит особого труда, но принесет ощутимую пользу здоровью.
Чем полезен в бане пихтовый веник
Процедурите за баня се считат за изключително полезни за всички системи за поддържане на живота. По време на поведението си те често се упражняват да бият със запарена метла. Елата е особено популярна. При пара се отделят етерични масла, които имат благоприятен ефект върху състоянието на кожата и дихателната система. За да извлечете максимума от процедурата, трябва правилно да накиснете елховата метла. С редовни процедури за къпане можете да получите следния резултат:
- подмладяване на тялото;
- дълбоко почистване на кожата;
- нормализиране на дихателната система;
- подобряване на процеса на кръвообращение;
- антисептичен ефект;
- профилактика на настинки и вирусни заболявания;
- лечение на безсъние;
- премахване на нервното напрежение.
Предимствата на елховите смърчови клони включват трайност и еластичност. Основните пари стабилизират емоционалното състояние и имат благоприятен ефект върху дихателната система. При редовни лечебни процедури се активира имунната защита, което намалява вероятността от заразяване с вирусни и инфекциозни заболявания.
Как правилно да подготвим елова метла за баня
Преди да извършите процедурата, трябва да бъдете озадачени от подготовката на елхови метли за банята. Това е необходимо, за да се омекоти и да помогне за разпространението на етеричните масла. Правилно напоените клони осигуряват качествен масаж. Това ще подобри процеса на кръвообращение. Приготвянето на елхови смърчови клони включва готвене на пара с гореща вода или вряща вода. В първия случай продължителността на подготовката ще бъде увеличена. Еловите смърчови клони се накисват във вряща вода за не повече от 10 минути.
Когато метлите от ела се приготвят за баня
Процесът на събиране на клони от смърч на ела може да се извършва през цялата година. Но по-често се прави през юни или юли. През този период беше отбелязан активният растеж на нови игли върху иглолистни дървета. Поради тази причина се увеличава обемът на етеричните масла. Еловите клони се събират през първата половина на деня. Не се препоръчва да се извършва веднага след дъжд.
Изрязване на клони от ела за баня
Еловите клони се изрязват със специална резачка. Препоръчително е да изберете дървета, които са далеч от магистралите. Клоните се отрязват на дължина до 60-70 см. В основата иглите се отрязват на разстояние около 20 см. Това е необходимо за формирането на смърчовите клони. Важно е отрязаните клони да се поставят не един върху друг, а до тях, с наклон в едната страна.
Как да плета елова метла
Ефективността на процедурата до голяма степен зависи от качеството на плетене на смърчови клони. Наложително е да плетете еловите метли правилно. Клоните се проверяват предварително за повреди и пукнатини. Дефектните копия трябва да се изхвърлят. В средата се поставят дебели клони, а отвън се поставят по-крехки и млади. Дръжката на продукта се увива с канап на две места и се закрепва с възел. Препоръчително е веднага да проверите колко е удобно да държите продукта в ръката си. Краищата на клоните са леко подрязани, след което метлата е окачена в изправено положение.
Как да съхранявате елова метла за баня
За да запазите еловата метла, трябва да осигурите подходящи условия. Затвореното, проветриво помещение би било идеалното място за съхранение. Важно е да се избягва излагането на влага и слънчева светлина. Тъй като метлите от ела бързо губят полезните си свойства, не е желателно да се събират предварително.
Как да използваме елова метла във вана
Необходимо е предварително да гледате видеоклип за това как да припарите с елова метла. За по-лесна работа процедурата трябва да се извършва заедно. Един човек ляга на пейката, а вторият го удря с метла. Неудобно е да го направите сами. Строго е забранено да се използват недостатъчно задушени клони, тъй като те трябва да са меки.
Как се приготвя елова метла за баня
Също толкова важно е да се научите как правилно да варите елова метла. Видеото ще ви помогне да разберете по-бързо. Има два начина за приготвяне на пара. Единият включва използването на вряща вода, а вторият е накисването в гореща вода. Подготвителната процедура прави продукта мек и насърчава отделянето на етерични масла.
Как да приготвяме елова метла за баня във вряща вода
Еловите смърчови клони се накисват във вряща вода за 10 минути. Този метод на приготвяне е по-малко предпочитан, тъй като високата температура има вредно въздействие върху етеричните масла.
Как да накиснем елова метла за баня в топла вода
Експертите препоръчват да се запари елова метла за вана в топла вода. Това ще запази полезните му свойства в пълен размер. Продуктът се поставя в цев, напълва се с вода и се оставя за 3 часа. След това се изсушава внимателно, като се поставя върху горещи камъни.
Важно! Наличието на фитонциди в етеричното масло от ела помага за предотвратяване на гъбични и бактериални заболявания.Как се приготвя на пара с елова метла
Процесът на обработка на тялото с изпарени клони се извършва на няколко етапа. Първо, те се придвижват от главата към пръстите на краката. Тогава са засегнати тазовата област, ходилата и прасците. Последният етап е потупване по гърба и бедрата. Интензивността на движенията трябва да се увеличава постепенно. Първо се извършва леко поглаждане, а след това се извършва потупване.
Как да съхранявате елова метла след баня
За да се гарантира, че продуктът за процедури за баня не става неизползваем преди време, той трябва да се съхранява правилно. След употреба извършете следните действия:
- изплакнете метлата с чиста топла вода;
- излишната течност се отстранява чрез разклащане;
- метлата е окачена хоризонтално на топло място, далеч от слънчева светлина.
Съхранявайте еловата метла в топло помещение през зимата. В този случай той е увит в няколко слоя дебела хартия. Продуктът може да се съхранява и в хладилник, като го увиете в кърпа. Друг метод включва поставяне на смърчови клони на пода на тавана, след като го поръсите със суха трева. Основното нещо е да се избягва излагането на висока влажност и високи температури. При спазване на правилата за съхранение, продуктът за баня може да се използва многократно, но с течение на времето той губи своите полезни свойства.
Колко дълго се съхраняват еловите метли
Еловите метли имат ограничен срок на годност. С течение на времето иглите започват да се рушат. Ако продуктът потъмнее, това означава, че е влажен. При подходящи грижи смърчовите клони могат да издържат цяла година.
Ограничения и противопоказания
Не е разрешено на всички да посещават банята. В някои случаи процедурите могат да навредят на здравето. Чехлите от ела не се препоръчват за използване в следните случаи:
- хипертония;
- диабет;
- сърдечна недостатъчност;
- туберкулоза;
- бременност;
- заболявания на пикочно-половата система;
- кожни заболявания.
Строго е забранено да се пият алкохолни напитки, преди да посетите парната баня. Също така е нежелателно да се преяжда, тъй като падането на температурата влияе отрицателно върху процеса на храносмилане. Първият път в парната баня е не повече от 10 минути. Препоръчително е да правите кратки почивки, когато отивате в съблекалнята.
Има ли алергия от елова метла
Иглите могат да действат като потенциален алерген. По време на процедурата за баня може да възникне реакция. Неговите признаци могат да бъдат объркани със симптомите на остри респираторни инфекции. Най-типичните са:
- хрема;
- подуване на лигавичните повърхности;
- зачервяване на очите;
- кожни обриви.
Заключение
Трябва да запарите елова метла в съответствие с всички правила. Също толкова важно е да го съхранявате правилно, като осигурите подходящите условия. В този случай ползите от процедурата ще бъдат максимални.
