Лимон, чеснок и имбирь - компоненты, часто используемые для похудения и чистки сосудов. Каждый ингредиент содержит витамины и минералы, а объединение продуктов в одной смеси дает хороший результат в борьбе со многими заболеваниями. В чем польза натурального средства, каковы противопоказания к его приему, какие рецепты разработали специалисты народной медицины для избавления от различных болезней и состояний - обо всем этом пойдет речь в статье ниже.
Польза имбиря, лимона и чеснока
Смесь пряности, цитруса и чеснока имеет специфический вкус и вряд ли кому-то однозначно понравится, но положительное воздействие такого состава на организм доказано на практике. Польза народного средства определяется составом его компонентов.
Корень имбиря давно используется человеком в кулинарных и медицинских целях. Полезно растение как в сыром виде, так и в сушеном (молотом) - в нем остается значительная доля витаминов, микро- и макроэлементов. Имбирь содержит:
- витамины С, Е, К, В (В3, В5, В6, В9);
- минералы: калий, магний, фосфор, кальций, натрий, железо;
- полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6.
Органические соединения в составе имбиря определяют его полезные свойства:
- противовоспалительное. Это свойство имбиря эксплуатируется человеком при лечении острых респираторных заболеваний различного происхождения, патологий органов пищеварительного тракта, мочеполовой системы;
- стимулирующее. Имбирь напрямую активизирует процессы пищеварения, ускоряет обмен веществ, оказывает тонизирующее воздействие на нервную систему, стимулирует иммунитет;
- очищающее. Имбирь способствует понижению концентрации холестерина в крови, разжижает кровь, благоприятствует выведению из организма вредных продуктов распада (интоксикации);
- антиоксидантное. Имбирь в силу содержащихся в нем веществ ингибирует процессы окисления, следовательно, способен препятствовать протеканию реакций, спровоцированных свободными радикалами.
Следващият компонент на сместа с уникален състав от микро-, макронутриенти и витамини е чесънът. Включва:
- витамини: А, С, Е, К, В1, В2, В3, В6, В9;
- минерали: фосфор, селен, желязо, манган, цинк, мед;
- фитонциди;
- алицинът е антиоксидантно етерично масло.
Поради високото си съдържание и оптимално съотношение на хранителни вещества, чесънът има следните свойства:
- антимикробно. Чесънът се използва за лечение на респираторни инфекции с различна етиология и други бактериални заболявания;
- намалява налягането. Това свойство на чесъна се използва при лечението на артериална хипертония;
- почиства кръвоносните съдове. Чесънът помага за разтваряне на холестеролните плаки, разрежда кръвта, което осигурява нормализиране на притока на кръв;
- стимулиращ ефект. Чесънът активира храносмилателната и нервната система на тялото;
- антиоксидант. Съставките на чесъна премахват свободните радикали от клетките.
Друга важна съставка в сместа е лимонът. Цитрусовото растение има приятен кисел вкус, използва се както в кулинарията, така и в народната медицина. Лимонът съдържа:
- витамини: С, В1, В2, В3, В6;
- минерали: мед, калий, калций, манган, желязо;
- органични киселини: лимонена, ябълчена;
- флавоноиди;
- пектинови вещества;
- фитонциди.
Горните вещества определят лечебните свойства на лимона, които включват:
- антибактериални. Лимоновият сок се използва за елиминиране на бактериална плака по лигавиците на устата, гърлото;
- подобряване на процесите на храносмилане. Ефектът се постига благодарение на нежното почистване на стомашните стени от слуз и остатъци от храна, стимулиращо производството на стомашен сок;
- антихелминтно. Смята се, че лимоновият сок е в състояние да елиминира някои видове хелминтози;
- стимулиране на метаболизма. Това свойство показва, че използването на лимон в комбинация с други средства и мерки помага да се отървете от излишните килограми.
Интегральный эффект от одновременного приема лимона, имбиря и чеснока позволяет решить ряд проблем со здоровьем и внешним видом.
От чего помогает смесь
Смесь цитруса, чеснока и имбиря помогает при различных заболеваниях и состояниях. Средства на основе описываемых компонентов принимают по следующим случаям:
- борьба с лишним весом. Стимулировать обмен веществ позволяют вещества, содержащиеся в имбире и чесноке, запустить процессы жиросжигания помогает имбирь, наладить работу органов пищеварения и снизить аппетит - лимон;
- заболевания органов сердечно-сосудистой системы. Смесь лимона, имбиря и чеснока позволяет укрепить и сделать более эластичными сосуды, укрепить стенки сердца, минимизировать концентрацию холестерина, предупредить тромбозы, инфаркты;
- укрепление иммунитета. Повысить сопротивляемость организма к инфекциям путем стимуляции выработки собственных иммунных клеток помогают биологически активные вещества, содержащиеся в имбире и лимоне;
- борьба с вирусными и бактериальными инфекциями верхних дыхательных путей. Фитонциды чеснока подавляют рост бактерий, что приводит к более быстрому выздоровлению, лимон активизирует иммунную защиту, имбирь обладает противовоспалительными свойствами;
- снижение показателей артериального давления. Достигают интегральным эффектом, обеспечивающимся действием активных веществ, содержащихся в лимоне, имбире и чесноке. Помогает не только снять симптомы артериальной гипертензии (головокружение, потеря ориентации в пространстве, тошнота, головная боль и другие), но и устранить первопричину неприятного состояния;
- нормализиране на работата на храносмилателния тракт. Чесънът, джинджифилът и лимонът подобряват чревната перисталтика, стимулират навременното изпразване, премахват запека;
- тонизиране на нервната система. С нервно изтощение, стрес, безпокойство, органичните киселини и етеричните масла от лимон, джинджифил и чесън активират процесите в мозъка, подобряват концентрацията и паметта.
Рецепти за чесън, джинджифил и лимон
Ниже приведены проверенные и наиболее действенные рецепты средств на основе описываемых продуктов. Прежде чем приступать к лечению, необходимо проконсультироваться с врачом на предмет наличия или отсутствия противопоказаний.
Лимон, чеснок и имбирь для похудения
Описываемые продукты в сочетании друг с другом обеспечивают эффект снижения массы тела, поскольку угнетают аппетит, стимулируют обмен веществ и процессы жиросжигания, устраняют запоры, нормализуют работу органов пищеварительного тракта.
Чтобы нивелировать неприятный вкус смеси кислого лимона, горького острого чеснока и жгучего имбиря, в средство добавляют мед, также обладающий рядом лечебных свойств. Состав смеси:
- 300 г корня имбиря свежего;
- 8 средних зубчиков чеснока;
- 2 небольших лимона;
- 10 десертных ложек меда.
Приготовление средства происходит по следующему алгоритму:
- Лимонът се измива старателно под течаща вода и се нарязва на малки кръгчета, без да се отстранява кората, но се отстраняват семената.
- Чесънът се обелва и настъргва на ситно ренде или се натрошава с преса за чесън.
- Джинджифилът се нарязва с нож или се настъргва.
- Всички налични компоненти са смесени.
Друго ефективно средство за отслабване е смес от лимон, джинджифил, чесън и вода. Получената напитка се приема по 100 ml два пъти дневно, 20-30 минути преди хранене.
Бульонни съставки:
- 2 средни лимона;
- 2 глави чесън;
- 50 г пресен корен от джинджифил;
- 1 литър вода.
Многое в напитке зависит от качества воды. Хорошо, если есть чистая родниковая, но, если нет, подойдет обычная очищенная вода. Процесс создания полезного напитка таков:
- Лимоны тщательно моют, режут на небольшие кусочки (вместе с кожурой) и убирают семена.
- В чашу блендера складывают очищенный чеснок, нарезанный имбирь и лимон. Измельчают. При отсутствии блендера компоненты можно измельчить ножом.
- В эмалированную кастрюлю перекладывают получившуюся кашицу, заливают водой, доводят до кипения, но не кипятят.
Лимон, чеснок и имбирь для чистки сосудов
Для очищения сосудов народная медицина рекомендует смесь описываемых компонентов с яблочным уксусом. Такое средство укрепляет стенки сосудов, делает их эластичными, понижает концентрацию холестерина в крови.
Компоненты состава таковы:
- чеснок - 10 крупных зубчиков;
- лимон для извлечения 120 мл сока;
- джинджифил за 100 мл сок;
- натурален ябълков оцет - 250 мл;
- мед - 250 мл.
Алгоритъм за приготвяне на продукта:
- Чрез смилане и допълнително изстискване на течността сокът се извлича от корена на джинджифила и лимона.
- Поставете чесън в купа на блендера, изсипете сок от джинджифил, лимонов сок, мед, ябълков оцет, смилайте, докато се получи хомогенна смес.
- Изсипете в бутилка, разклатете добре състава.
Друг състав за почистване на съдове е по-лесен за приготвяне, но не по-малко ефективен. За да го приготвите, ще ви трябва:
- 100 г пресен корен от джинджифил;
- 7 глави чесън;
- 5 лимона;
- 1 литър вода.
Алгоритъмът за създаване на концентрат е както следва:
- Обелете чесъна и джинджифила, изплакнете лимоните, не отстранявайте цедката от тях, отстранете семената.
- Нарежете лимоните, след което прекарайте всички твърди компоненти през месомелачка или мелете в блендер.
- Добавете охладена преварена вода към сместа.
Лимон, чесън и джинджифил за имунитет
За да приготвите смес, която може да повиши устойчивостта на организма през периода на недостиг на витамини и епидемии, трябва:
- 1 голям лимон;
- 1 голям корен от джинджифил (пресен)
- 6 скилидки чесън;
- 5 супени лъжици течен мед.
Витаминен препарат:
- Те измиват лимона, търкат цедката на ренде, отлепват бялата обвивка, която придава горчивина, ако желаете, я нарязвате, премахвате семената.
- Джинджифилът се бели и натрошава.
- Обелете и нарежете чесъна.
- Комбинирайте всички компоненти, разбъркайте старателно, поставете в херметически затворен съд от стъкло, емайл или керамика, оставете да се запари за един ден.
Средства за укрепване на имунната система трябва да се приемат два пъти на ден по 1 десертна лъжица по време на хранене. Можете да продължите да приемате сместа до 3-4 седмици.
Как да приемате правилно джинджифил с лимон и чесън
Правилата за приемане на описаната смес варират в зависимост от проблема, който трябва да бъде решен:
- Смесите за отслабване най-често се препоръчват да се приемат преди хранене - 20-30 минути.
- Съставите за почистване на кръвоносните съдове се приемат след хранене.
- Средства за укрепване на имунната система се пият по време на хранене.
Дозировката на всеки специфичен състав е индивидуална.
Естественото лекарство може да се приема до 3-4 седмици при липса на противопоказания.
Противопоказания
Приемът на естествен състав не се препоръчва при някои заболявания и състояния:
- бременност и кърмене;
- заболявания на храносмилателната система: язва, гастрит, колит, дуоденит и други;
- чернодробна патология;
- заболяване на бъбреците;
- хемороиди;
- индивидуална непоносимост към компонентите на лекарството (алергични реакции).
Заключение
Естественото лекарство, съдържащо лимон, чесън и джинджифил, помага да се справите с много заболявания. Важно е да се разбере, че лекарството не може напълно да замести основното лечение и трябва да се използва само след консултация с лекар в комбинация с други лекарства.